Ich kann euch gar nicht sagen, wie lecker dieses Gericht ist. Eigentlich finde ich Quinoa vom Geschmack her meistens langweilig. Generell bin ich nicht der Superfood-Über-Fan, aber ich habe mich zu diesen Rezept hinreißen lassen.
Was ihr für den Quinoa-Avocado-Salat mit geröstetem Kürbis braucht:
- frische Petersilie
- frische Minze
- Kürbiskerne
- Avocado
- Quinoa
- Joghurt
- Limette
- Neni Marokkanisches Paprikapulver
- Butternuss-Kürbis
- Salz
- Olivenöl
- schwarzer Pfeffer
Backofen auf 200°C Umluft vorheizen. Den Kürbis vom Strunk befreien, halbieren und die Kerne mit einem Löffel ausschaben. In ca. 1cm Scheiben schneiden. Petersilie grob schneiden. Einen mittleren Topf mit 500ml leicht gesalzenem Wasser zum Kochen bringen.
Kürbis in 1EL Olivenöl, Salz und Pfeffer sowie der Gewürzmischung marinieren. Auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und im Ofen ca. 25Min. rösten.
Inzwischen in einer mittleren Pfanne die Kürbiskerne ohne Öl bei mittlerer Hitze ca. 2-3Min. rösten, bis sie anfangen in der Pfanne zu springen. Den Quinoa unter warmen Wasser abspülen und anschließend im kochenden Wasser ca. 10Min. kochen und dann weitere ca. 5Min. bedeckt bei niedriger Hitze quellen lassen.Minze von den Stängeln zupfen und in feine Streifen schneiden, Limettenschale abreiben. In einer Schüssel den Joghurt mit der Minze und nach Geschmack Limettenabrieb zu einer Creme rühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Limettensaft auspressen. Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herausnehmen. In mundgerechte Stücke schneiden und mit 1-2EL Limettensaft abschmecken.
Avocado mit Quinoa, Petersilie und Kürbiskernen mischen und mit Salz, Pfeffer und ein wenig Olivenöl abschmecken. Mit dem Kürbis servieren und die Creme drüber träufeln.
Mahlzeit!
wow hab das rezept ja schon auf insta bewundert 🙂 hört sich lecker an u schaut auch super lecker aus u geht auch schnell 🙂 wird notiert und nachgemacht 🙂
glg katy
http://www.lakatyfox.com
mega schnell 30 min dauerts 😀
sag dann wie es dir getaugt hat 🙂
Hm das sieht super lecker aus! 🙂
Quinoa muss ich auch unbedingt noch mal machen! 🙂
Liebe Grüße Sarah <3
mach das ! ich bin ja nicht sooo der mega fan aber so hats ma echt geschmeckt.
ich weiß schon wer nächste Woche für mich kocht hihihi sieht mega aus!!
Haha fix Not es gibt Döner!
Oh, das hört sich ja verdammt gut an! Werde ich auf jeden Fall mal ausprobieren 🙂
mach das und gib bescheid!
Das sieht super lecker aus – als würde als mein nächstes Mittagessen werden 😛 !
xxx, Rina
https://darlingrina.com/2017/02/21/pau-bijoux-schmuck-giveaway/
Mmmh das sieht lecker aus. Sehr schöne Farben hat das Gericht! 🙂
Wird sicher mal ausprobiert!
Beste Grüße Fabian